27 | 05 | 2017
Рецепты масок
Полезно знать

Отеки под глазами - причины их возникновения.

Отеки под глазами причиныКогда-то в жизни, у кого раньше, у кого позже,  наступает момент, когда утром не узнаешь себя в зеркале. Отеки под глазами придают лицу болезненный уставший вид, несправедливо добавляя лишние года. А так хочется улыбнуться своему отражению в зеркале, как в молодости, и идти покорять этот прекрасный мир. В чем же причины появления отеков под глазами?

 

Отеки чаще всего связаны с избытком жидкости в организме. Значит, нарушен водно-солевой баланс. Внимательно наблюдайте за своими привычками. Попробуйте поменьше есть соленого, острого, копченого и жареного. Вас меньше будет мучать жажда, и Вы меньше будете хотеть пить, особенно вечером. Отеки под глазами, причины появления которых связаны с избытком жидкости в организме, определить проще всего. Такие отеки в течение дня могут значительно уменьшиться в размерах или вовсе исчезнуть.

Совсем другое дело, если отеки не изменяются в размерах в продолжение всего дня. Возможно, они вызваны какими-либо хроническими заболеваниями. В таком случае необходимо обратиться к специалисту и пройти обследования, чтобы выяснить причины появления отеков под глазами.

Мы все же надеемся, что с Вашим здоровьем все в порядке. Просто иногда необходимо откорректировать некоторые свои привычки, и проблема решится сама собой.

Например, отеки под глазами причины появления могут скрываться в банальном переутомлении глаз. На работе целый день мы сидим за компьютером, а потом еще и вечером напрягаем свои глаза, проводя все свободное время перед телевизором. Как быть? Делайте специальные упражнения для укрепления глазных мышц. На это не нужно тратить много времени, но польза будет существенная. Побольше бывайте на свежем воздухе, заменив вечер у телеэкрана на прогулку.

Кстати, причиной появления отеков под глазами могут стать вечеринки. Ведь чаще всего на вечеринках алкоголь льется рекой и висит никотиновый туман. Берегите себя. Поменьше пейте и курите, или вообще откажитесь от таких сомнительных удовольствий. Вы же пришли на вечеринку пообщаться с друзьями? Вот и общайтесь. А утром отражение в зеркале Вас обрадует отсутствием отеков под глазами.

Если у Вас плохое кровообращение, то у Вас также могут появляться отеки под глазами. Попробуйте побольше есть ягод, особенно землянику, чернику, вишню и черную смородину. Ну и про другие фрукты и овощи не забывайте.
Если Вы пришли к пониманию, что отеки под глазами не появляются сами по себе, а напрямую зависят от того, какой образ жизни Вы ведете, то Вы на правильном пути. Пересмотрите свои привычки еще раз. Старайтесь соблюдать режим и хорошо высыпайтесь, думайте, что Вы кушаете, и сколько жидкости Вы пьете перед сном.


Лучшие статьи и рецепты нашего сайта
Наши сообщества

65vkontakttwitterFeedBurner